* AGITA RIBEIRÃO BONITO * Fisioterapia, envelhecimento, prevenção e promoção da saúde.

O Dia do Desafio é celebrado anualmente na última quarta-feira do mês de maio.  O principal objetivo desta data é motivar a população a prática de atividades físicas, seja para melhorar a saúde física como também a mental. A proposta é que cada pessoa faça qualquer tipo de exercício físico por pelo menos 15 minutos, fazendo desta ação um hábito diário. Nesta data, as comunidades de diferentes cidades do Brasil e toda a América Latina se reúnem para disputar, amistosamente, competições e desafios que estimulam o corpo. Infelizmente, neste ano nosso município não esta participando da competição. Mas o desafio continua sendo válido para o Programa Agita Ribeirão Bonito, pois a prática da atividade física é importante para promoção da saúde. Nestas horas o desafio é vencer a falta de interesse e de motivação.

O mundo está envelhecendo e como profissional de saúde é preciso agir. Como atender toda a demanda?  A resposta dada muitas vezes é o trabalho em grupo.  Um exemplo de trabalho em grupo que faz sucesso na promoção da saúde são os grupos de caminhadas e de alongamentos, que visam promover saúde através da prática da atividade física. Outro exemplo bastante interessante são os grupos que trabalham a memórias através de atividades cognitivas e lúdicas.  O Trabalho em grupo tem sido uma saída muito usada, já que é possível atender um grande número de pessoas ao mesmo tempo. Mas não podemos ser negligentes, para trabalhar em grupo, é preciso levar vários detalhes em consideração.  A tendência deste idoso em inserir-se em atividades de grupo é um ponto positivo. Durante a execução desses grupos ocorre o desenvolvimento de códigos, de referências e de tradições que estabelece para seus integrantes um sentido de totalidade ou unidade que os diferencia de outros ...

Tocar é profundo, por mais superficial que seja o toque! Neste dia 25 de maio comemora-se o dia do massoterapeuta, aquele que cura com as mãos. Na fisioterapia, as mãos do terapeuta podem ser consideradas as ferramentas de trabalho mais importantes. O toque permite avaliar e tratar. E pensando em tratar a massagem permite relaxar o corpo e acalmar a mente. Como recurso terapêutico, a massagem, vem sendo reconhecida como uma terapia muito eficaz para alívio de dores e prevenção de doenças. Permite tornar o indivíduo consciente da sua respiração, do seu corpo, das suas tensões. De forma geral, os benefícios gerais da massagem são: · Melhora a percepção e sensibilidade de seu corpo, ampliando a consciência corporal;  · Melhora a confiança e sensação de acolhimento e bem-estar;  · Diminui a ansiedade;  · Promove o relaxamento;  · Diminui a dor;  · Acelera o processo de cura nos casos de dores e...

A saúde do idoso é destaque! Neste dia 22 de maio, o Programa Agita Ribeirão Bonito recebeu a visita da senhora Dina Maria Joaquim Pereira, responsável pela Saúde do Idoso, no núcleo de redes da DRSIII, que veio acompanhada da aluna de graduação do curso de gerontologia da ufscar,  Daniele Prado de Souza.  A proposta era conhecer o trabalho desenvolvido pelo Departamento de Saúde de Ribeirão Bonito: O Programa Agita Ribeirão Bonito, um programa de Promoção através da atividade física e hábitos saudáveis. A fisioterapeuta Natalia de Freitas Guerreiro Ferreira recebeu as visitantes e o grupo de Terceira idade convidado para o evento. Foi feita uma breve apresentação do trabalho desenvolvido, enfatizando a importância de um olhar abrangente para promover saúde do idoso, que é preciso se preocupar não só com a saúde física, mas também com a saúde mental, social e cultural do idoso. E para isso, além de ter o embasamento teórico, é preciso a criatividade, pois várias ferrame...

Improviso do Amor-Perfeito Naquela nuvem, naquela, mando-te meu pensamento: que Deus se ocupe do vento. Os sonhos foram sonhados, e o padecimento aceito. E onde estás, Amor-Perfeito ? Imensos jardins da insônia, de um olhar de despedida deram flor por toda a vida. Ai de mim que sobrevivo sem o coração no peito. E onde estás, Amor-Perfeito ? Longe, longe, atrás do oceano que nos meus olhos se alteia, entre pálpebras de areia... Longe, longe... Deus te guarde sobre o seu lado direito, como eu te guardava do outro, noite e dia, Amor-Perfeito. (Cecília Meireles) A beleza do envelhecimento. A retratada desta semana é a senhora Leodea Braga Guedes Torrezan, que aos 87 anos é o exemplo de que existe beleza que nem o tempo apaga. Esta foto faz parte do acervo do meu projeto fotográfico autoral, sem fins lucrativos, que retrata a Terceira Idade enfatizando a beleza neste processo de envelhecimento. Natalia de F. G. Ferreira. Fisioterapeuta...

Porque o Idoso Cai?  Os idosos estão cada vez mais ocupando espaços em nossa sociedade, a expectativa de vida vem aumentando consideravelmente no mundo todo e também no Brasil. Atualmente existem no Brasil aproximadamente 15 milhões de idosos e, segundo projeções estatísticas, em 2025 existirão 32 milhões de pessoas com 60 anos ou mais, ocupando, assim, o país o sexto lugar com o maior número de idosos do mundo (IBGE, 2009).  A probabilidade de uma queda aumenta com o avançar da idade. Aproximadamente 30% das pessoas de 60 anos ou mais, caem pelo menos uma vez por ano. As quedas em idosos correspondem a quase metade das hospitalizações devido a traumas.  É preciso ficar atento!  A medida que envelhecemos diversas mudanças em nossos corpos vão acontecendo. Já não enxergamos mais como antes, nossos reflexos para evitar a queda já não são tão rápidos e nem tão eficientes, a força de nossas pernas tende a diminuir e o equilíbrio também. Por isso, as chance...

O desenvolvimento motor dos bebês seguem margens de normalidades esperadas a cada fase, podendo variar de criança para criança, mas existe um tempo máximo para cada situação ocorrer.  O desenvolvimento motor irá depender da boa saúde global do bebê que é obtido através do aleitamento materno, controle de infecções e doenças com a ajuda das vacinas, o cuidado da própria mãe e o estímulo saudável do meio ambiente.  Marcos do desenvolvimento motor do bebê que devem ser observados .  O primeiro marco do desenvolvimento motor que o bebê deve alcançar é o controle de cabeça até três meses de vida. O rolar deve aparecer por volta dos cinco meses e o sentar sozinho aos seis meses. Aos oito meses, a criança deve assumir a postura sentada sozinha e aos nove meses deve engatinhar e se puxar para a postura de pé. Em torno dos 12 meses, a criança começa a andar livremente.  Sinais de alerta para o atraso no desenvolvimento motor da criança.  É importante...