* AGITA RIBEIRÃO BONITO * Fisioterapia, envelhecimento, prevenção e promoção da saúde.

Hoje é dia de  AGITA A GALERA! O Agita Galera é sempre realizado na última sexta feira do mês de agosto.  E este ano o  tema  é "Quarentena Sim. Sedentarismo Não!". Com as determinações para conter a disseminação do coronavírus, passamos a conviver com a suspensão de diversos atendimentos, inclusive na área da saúde e educação. Entre estes atendimentos estavam as atividades escolares presenciais. No entanto, o Departamento Municipal da Saúde de Ribeirão Bonito vem alertar sobre a importância da manutenção das práticas de cuidado e da atividade física no período da quarentena. Alguns benefícios da atividade física e práticas de autocuidado durante a pandemia: ·          Atividade física produz substâncias que melhoram a imunidade e diminuem a inflamação; ·      Atividade física reduz risco de co-morbidades e trata as mesmas, reduzindo a gravidade e o risco de morte pelo Covid-19; ·     Atividade física e as práticas de autocuidado reduzem o estresse mental, a ansie

Com as determinações para conter a disseminação do coronavírus, passamos a conviver com a suspensão de diversos atendimentos, inclusive na área da saúde. Entre estes atendimentos estavam a fisioterapia e as práticas de alongamento, dança circular, grupos de auto cuidado e auto massagem que promoviam a saúde da Terceira Idade em Ribeirão Bonito.  No entanto, é importante a manutenção destas práticas já que a prática de  atividades físicas e práticas de auto cuidado permitem: • Atividade física produz substâncias que melhoram a imunidade e diminuem a inflamação; • Atividade física reduz risco de co-morbidades e trata as mesmas, reduzindo a gravidade e o risco de morte pelo Covid-19; • Atividade física e as práticas de autocuidado reduzem o estresse mental, a ansiedade e o risco de depressão. Com estas condições atuais de isolamento social é preciso usar a criatividade para cuidar da saúde e os idosos têm, através da tecnologia, uma chance de continuar com a atividade física, as prá