Hoje é dia de AGITA A GALERA!
O Agita Galera é sempre realizado na última sexta feira do mês de agosto. E este ano o tema é "Quarentena Sim. Sedentarismo Não!".
Com
as determinações para conter a disseminação do coronavírus, passamos a conviver
com a suspensão de diversos atendimentos, inclusive na área da saúde e
educação. Entre estes atendimentos estavam as atividades escolares presenciais.
No
entanto, o Departamento Municipal da Saúde de Ribeirão Bonito vem alertar sobre
a importância da manutenção das práticas de cuidado e da atividade física no
período da quarentena.
Alguns
benefícios da atividade física e práticas de autocuidado durante a pandemia:
·
Atividade
física produz substâncias que melhoram a imunidade e diminuem a inflamação;
· Atividade
física reduz risco de co-morbidades e trata as mesmas, reduzindo a gravidade e
o risco de morte pelo Covid-19;
· Atividade
física e as práticas de autocuidado reduzem o estresse mental, a ansiedade e o
risco de depressão.
Com estas condições atuais de isolamento social é preciso usar a criatividade para promover a saúde de crianças e adolescentes, os professores da rede municipal de ensino de Ribeirão Bonito prepararam vídeos e pequenas mensagens para estimular a prática de brincadeiras e atividades seguras e adequadas, neste período de pandemia, para a população jovem brincar, jogar e fazer parte deste grande dia!
O Agita São Paulo enviou muitos materiais informativos que ressaltam a importância da atividade física. Assim, os professores separaram vários destes materiais de apoio como panfletos, adesivos bexigas e incluiram no material escolar disponibilizado semanalmente para os alunos.
Lembrando que para os escolares a recomendação para ser ativo é: 60 minutos de atividade física, por 5 dias na semana, totalizando 300 minutos.
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