YOGA PARA TERCEIRA IDADE
Mas yoga é para Terceira Idade? Sim. Yoga é para todos!
Existem diversas possibilidades na prática do yoga e não existe corpo ideal para praticar. Durante a prática do Yoga é possível descontruir padrões, e expandir as possibilidades, sempre com amorosidade e paciência.
O yoga nos ensina praticar a gentileza com nosso corpo e nossa mente.
O objetivo do Yoga é integrar corpo, mente e espírito e sua prática permite um envelhecer saudável. O Yoga é uma ferramenta importante para o cuidado da pessoa idosa, pois, durante esta atividade, são trabalhados aspectos físicos importantes para promoção da saúde do idoso como a lateralidade, o ritmo, o equilíbrio e a consciência corporal, além da melhora de aspectos psicológicos, já que o Yoga prestigia valores como simplicidade, ingenuidade, pureza, contentamento, verdade, retidão, amor, paz e não violência.
Mas Yoga no SUS? Sim. Yoga no Sus!
Em 2017, a Portaria n°849 inclui o Yoga entre as práticas da Política Nacional de Práticas Integrativas e Complementares. (MINISTÉRIO DA SAÚDE, 2017).
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