Geralmente no início e no fim das práticas de Yoga, somos orientados a levar as mãos postas em direção ao peito em posição de prece, flexionar a cervical e em seguida dizemos namastê.
Namaste uma palavra que vem do sâncristo.
Essa saudação, que serve de cumprimento e despedida, é mais que uma simples palavra, ela demonstra uma reverência ao Deus presente no outro, sendo o reconhecimento desse Deus manifestado através da saudação.
“O Deus que em mim habita, o Deus em ti quer saudar”
Este gesto feito com as mãos é um Mudra: ANJALI mudra
Executar um mudra, é fazer um gesto com as mãos que possibilita o direcionamento da corrente vital através do corpo. É uma espécie de yoga de dedos e mãos.
O Anjali mudra é feito juntando as duas mãos ao coração, as mãos dobradas em direção ao queixo, a cabeça levemente inclinada para frente enquanto pronuncia "Namastê".
Este mudra é
conhecido por despertar o senso de reverência, a união com o Divino.
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