Com o avanço da imunização, e diminuição do número de casos de Covid-19, é possível observar um cenário mais otimista diante da pandemia. Assim a Diretoria Municipal de Saúde, retoma as atividades presenciais dos Grupos Terapêuticos, da fisioterapia, para Terceira Idade.
Voltar as práticas que
integravam a rotina dos idosos antes da pandemia, faz toda a diferença e irá
refletir tanto na saúde física como mental.
As atividades
escolhidas para a retomada são a Yoga e a Meditação.
Mas yoga é para Terceira Idade? Sim.
Yoga é para todos!
Existem diversas
possibilidades na prática do yoga e não existe corpo ideal para praticar.
Durante a prática do Yoga é possível descontruir padrões, e expandir as
possibilidades, sempre com amorosidade e paciência.
O yoga nos ensina
praticar a gentileza com nosso corpo e nossa mente.
Pensando na saúde da
pessoa Idosa, durante a prática do yoga, são trabalhados aspectos físicos
importantes para promoção da saúde do idoso como a lateralidade, o ritmo, o
equilíbrio e a consciência corporal, além da melhora de aspectos psicológicos,
já que o Yoga prestigia valores como simplicidade, ingenuidade, pureza,
contentamento, verdade, retidão, amor, paz e não violência.
Mas Yoga no SUS? Sim. Yoga no Sus!
Em 2017, a Portaria
n°849 inclui o Yoga entre as práticas da Política Nacional de Práticas
Integrativas e Complementares. (MINISTÉRIO DA SAÚDE, 2017).
Serão ofertados dois
horários presenciais, a partir de maio de 2022: terças e quintas às 09:20 e às
10:00. A retomada será de forma gradual, com a necessidade de continuidade dos
protocolos como uso de máscara, higienização frequente das mãos e
distanciamento controlado.
O local escolhido para
a condução do Grupo é a Guarda Mirim, que gentilmente cedeu o espaço para que a
Terceira Idade pudesse se reunir neste primeiro momento.
A Diretoria Municipal
de Saúde prevê ainda a manutenção das atividades remotas, que serão ofertadas
de segundas e quartas às 14:10, pela plataforma zoom, permitindo que os idosos
que tem alguma restrição ou que preferem esta modalidade possam manter-se
ativos dentro da comodidade do seu lar.
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