Pular para o conteúdo principal

Expêriencia exitosa nestes 10 anos: Dança Circular


Uma experiencia exitosa foi a capacitação em DANÇAS CIRCULARES SAGRADAS. O curso foi ministrado pelos professores Hermes Petrini e Aparecida Ganzella para os funcionários da Secretaria Municipal de Saúde.

DANÇAS CIRCULARES SAGRADAS
As Danças Circulares estão presentes em antigas tradições de diversos povos de todo o planeta. Representam a cultura de muitas gerações e países. Meditativas, vigorosas, pacíficas, cooperativas, lúdicas e instrutivas, curativas e divertidas, as danças são para pessoas de todas as idades.
Os movimentos são dos mais simples aos mais elaborados. Mas o enfoque da Dança Circular Sagrada não é a técnica, e sim o sentimento de união do grupo. O espírito comunitário e a magia se instalam a partir do momento em que todos, de mãos dadas, apoiam e auxiliam os companheiros. Algumas danças são alegres, energizantes; outras nos conectam com o Sagrado, seja através do louvor, da celebração ou do agradecimento. Cada uma com seu simbolismo, sua melodia, seu ritmo, seu gesto, seu poder; cada uma atuando na transformação dos estados emocionais, físicos, comunitários e espirituais, buscando sempre o bem estar e a melhoria da qualidade de nossas vidas.

Comentários

Postagens mais visitadas deste blog

Prescrição para saúde neste dia do idoso: Poesia de Quintana

introdução de práticas de yoga e meditação, à distância, para promover a saúde da Terceira Idade durante a pandemia.

Com as determinações para conter a disseminação do coronavírus, passamos a conviver com a suspensão de diversos atendimentos, inclusive na área da saúde. Entre estes atendimentos estavam a fisioterapia e as práticas de alongamento, dança circular, grupos de auto cuidado e auto massagem que promoviam a saúde da Terceira Idade em Ribeirão Bonito.  No entanto, é importante a manutenção destas práticas já que a prática de  atividades físicas e práticas de auto cuidado permitem: • Atividade física produz substâncias que melhoram a imunidade e diminuem a inflamação; • Atividade física reduz risco de co-morbidades e trata as mesmas, reduzindo a gravidade e o risco de morte pelo Covid-19; • Atividade física e as práticas de autocuidado reduzem o estresse mental, a ansiedade e o risco de depressão. Com estas condições atuais de isolamento social é preciso usar a criatividade para cuidar da saúde e os idosos têm, através da tecnologia, uma chance de continuar com a atividade físic...

Se bater a solidão faça atividade física.

Jean Galvão tem ótimas tirinhas da vó. Mas não faça como seu personagem, se bater a solidão ao invés de conversar com seu remédio faça atividade física! Tome um “agitol”. Se atividade física fosse uma pílula, esta seria prescrita a todos e deveria ser tomada todos os dias. Dado aos seus benefícios a atividade física, na dose certa, sempre será o melhor remédio. A dose recomenda é 30 minutos de atividade por dia. Vale caminhar, dançar, levar o cachorro para passear, só não pode ficar parado, o importante é ser ativo. Lembre-se movimento é vida.  Atividade física é um ótimo remédio para solidão, pois geralmente realizamos em grupos, é o caso do Agita Ribeirão Bonito. Programa Agita Ribeirão Bonito é um programa da secretaria municipal de saúde que tem como objetivo promover a saúde através da atividade física e estímulo de hábitos saudáveis.