Vamos passear com o programa Agita????

Os passeios surgiram da necessidade de ampliar os horizontes dos idosos de Ribeirão Bonito, permitindo novas experiências e conhecimentos. Os passeios do Programa Agita Ribeirão Bonito permitiram a Terceira idade conhecer: Brotas, Ribeirão Bonito, Jaú, Barra Bonita, Porto Ferreira, Araraquara, São Carlos, Ibitinga. Conhecemos cinemas, planetário, museus, fazendas centenárias, feiras e comércios famosos, Igrejas e capelas.

Houve nestes passeios quem estivesse andando pela primeira vez de ônibus, ou pela primeira vez de barco, ou ainda saído pela primeira vez da cidade. Houve também quem tivesse dado seu primeiro mergulho em uma piscina, ou ido ao cinema pela primeira vez. Ou ainda quem estivesse ido pela primeira vez em sua vida comer em um restaurante. Coisas que muitos de nós temos em nossas vidas tão rotineiramente que nem sentimos mais o sabor do novo, da descoberta.

Vista da fazenda Conde do pinhal- São Carlos SP

Confraternização no ônibus a Caminho da Serra da cachoeira- Ribeirão Bonito-SP

Jantar com amigos na pizzaria da cidade

Comentários

Postagens mais visitadas deste blog

Prescrição para saúde neste dia do idoso: Poesia de Quintana

Se bater a solidão faça atividade física.

Jean Galvão tem ótimas tirinhas da vó. Mas não faça como seu personagem, se bater a solidão ao invés de conversar com seu remédio faça atividade física! Tome um “agitol”. Se atividade física fosse uma pílula, esta seria prescrita a todos e deveria ser tomada todos os dias. Dado aos seus benefícios a atividade física, na dose certa, sempre será o melhor remédio. A dose recomenda é 30 minutos de atividade por dia. Vale caminhar, dançar, levar o cachorro para passear, só não pode ficar parado, o importante é ser ativo. Lembre-se movimento é vida. Atividade física é um ótimo remédio para solidão, pois geralmente realizamos em grupos, é o caso do Agita Ribeirão Bonito. Programa Agita Ribeirão Bonito é um programa da secretaria municipal de saúde que tem como objetivo promover a saúde através da atividade física e estímulo de hábitos saudáveis.

Um ano de prática de Yoga e Meditação no SUS, on line, para Terceira Idade em Ribeirão Bonito.

Hoje completamos um ano de prática de Yoga e Meditação no SUS, on line, para Terceira Idade. Mas yoga é para Terceira Idade? Sim. Yoga é para todos! Existem diversas possibilidades na prática do yoga e não existe corpo ideal para praticar. Durante a prática do Yoga é possível descontruir padrões, e expandir as possibilidades, sempre com amorosidade e paciência. As posturas devem sempre se adequar as possibilidades de cada um e também as diferenças, respeitando o tempo necessário para evoluir na prática. O yoga nos ensina praticar a gentileza com nosso corpo e nossa mente. Pensando na saúde da pessoa Idosa, durante a prática do yoga, são trabalhados aspectos físicos importantes para promoção da saúde do idoso como a lateralidade, o ritmo, o equilíbrio e a consciência corporal, além da melhora de aspectos psicológicos, já que o Yoga prestigia valores como simplicidade, ingenuidade, pureza, contentamento, verdade, retidão, amor, paz e não violência. Mas Yoga no SUS? Sim. Yoga no Sus! Em 2...

* AGITA RIBEIRÃO BONITO * Fisioterapia, envelhecimento, prevenção e promoção da saúde.

Pesquisar este blog