Pular para o conteúdo principal

Vamos passear com o programa Agita????




Os passeios surgiram da necessidade de ampliar os horizontes dos idosos de Ribeirão Bonito, permitindo novas experiências e conhecimentos. Os passeios do Programa Agita Ribeirão Bonito permitiram a Terceira idade conhecer: Brotas, Ribeirão Bonito, Jaú, Barra Bonita, Porto Ferreira, Araraquara, São Carlos, Ibitinga. Conhecemos cinemas, planetário, museus, fazendas centenárias, feiras e comércios famosos, Igrejas e capelas.
 Houve nestes passeios quem estivesse andando pela primeira vez de ônibus, ou pela primeira vez de barco, ou ainda saído pela primeira vez da cidade. Houve também quem tivesse dado seu primeiro mergulho em uma piscina, ou ido ao cinema pela primeira vez. Ou ainda quem estivesse ido pela primeira vez em sua vida comer em um restaurante. Coisas que muitos de nós temos em nossas vidas tão rotineiramente que nem sentimos mais o sabor do novo, da descoberta.

 Vista da fazenda Conde do pinhal- São Carlos SP 



Confraternização no ônibus a Caminho da Serra da cachoeira- Ribeirão Bonito-SP

Jantar com amigos na pizzaria da cidade







Comentários

Postagens mais visitadas deste blog

Prescrição para saúde neste dia do idoso: Poesia de Quintana

Dica de auto massagem com auxílio de superfície de contato

Porque a massagem? A   massagem é capaz de proporcionar diversos benefícios físicos e emocionais , dos quais podemos destacar: Reduz a ansiedade Combate a depressão, pois promove a sensação de bem estar Combate o estresse Estimula a circulação sanguínea e linfática Reduz a tensão e dor muscular Elimina toxinas e resíduos metabólicos Dicas para fazer em casa: Com auxílio de uma bolinha macia, como a de tênis, ou um cabo de vassoura, podemos massagear a planta dos pés com facilidade e de forma muito eficaz. A massagem não deve ser dolorida, ao contrário deve aliviar a dor, por isso respeite seu limite de dor ao realizar a técnica. Separe : algumas superfícies de contato que facilitam a auto massagem como: bolinhas ou bastões e cabos de vassoura. Como fazer :   Em pé, com um pé na frente e outro atrás, mantendo o peso do corpo na perna de trás, use um bastão para massagear a planta do pé que está na frente. Transferindo o peso do corpo ...

Experiência exitosa nestes 10 anos: Dia do desafio

 Realizado anualmente, sempre na última quarta-feira do mês de maio, o Dia do Desafio propõe que as pessoas interrompam suas atividades rotineiras e pratiquem, qualquer tipo de atividade física. Neste dia, cidades do mesmo porte estabelecem uma saudável competição para tentar mobilizar a maior porcentagem de pessoas, em relação ao número oficial de habitantes. Na verdade, a competição é apenas estímulo à participação. Neste desafio, os grandes vencedores são os cidadãos que, além do corpo, exercitam a integração social, a criatividade, a liderança e o espírito comunitário. O Agita Ribeirão Bonito apoia esta ideia e participa anualmente. O Dia do Desafio foi criado no Canadá e vem sendo difundido mundialmente pela TAFISA - Trim & Fitness International Sport for All Association, entidade alemã de promoção do esporte para todos. Com um conceito simples, o evento incentiva cidades dos cinco continentes a promover a prática da atividade física diária, ressaltando a impo...