I Encontro Intermunicipal de Promoção à Saúde da Pessoa Idosa.

Agita Ribeirão Bonito agitando em Dourado!

Neste dia 14 de setembro a cidade de Dourado, recebeu funcionários da saúde e também a Terceira Idade dos municípios vizinhos de Ribeirão Bonito e Boa Esperança do Sul.

O Departamento de saúde contou com a ajuda da profissional Renata Sordi para organizar o evento, com o objetivo de promover a troca de experiências exitosas entre os municípios, e promover a saúde dos participantes através da Prática da atividade física.

Ao chegar os idosos foram acolhidos pelo gestor de saúde de Dourado o Sr. Antônio Rafael Tavano e sua equipe de saúde que estava realizando a aferição da pressão arterial e encaminhando todos para o Café da manhã. Neste momento inicial, todos os idosos puderam escutar a orquestra de viola de Dourado que apresentou um belo repertório musical.

Cada município teve a oportunidade de partilhar uma prática de atividade física que costuma realizar para promover saúde: teve a ginástica e alongamento de Dourado realizada pelo professor André Motta Freitas; a dança circular, de Ribeirão Bonito, realizada pela fisioterapeuta Natalia Ferreira; e o Yoga de Boa Esperança do Sul realizada pela profissional Keila Zolio, acompanhada por Luis Filipe Braga e Nádia Soffre.

Para conhecer o trabalho desenvolvido pelos Departamentos de Saúde dos municípios estiveram presentes a senhora Dina Maria Joaquim Pereira, responsável pela Saúde do Idoso, no núcleo de redes da DRSIII, e a aluna de graduação do curso de gerontologia da Ufscar, Daniele Prado de Souza.

Ações como esta são importantes para conscientizar os idosos sobre os benefícios da prática regular da atividade física e incentivar e fortalecer estas práticas nos municípios.

Comentários

Postagens mais visitadas deste blog

Prescrição para saúde neste dia do idoso: Poesia de Quintana

Dica de auto massagem com auxílio de superfície de contato

Porque a massagem? A massagem é capaz de proporcionar diversos benefícios físicos e emocionais , dos quais podemos destacar: Reduz a ansiedade Combate a depressão, pois promove a sensação de bem estar Combate o estresse Estimula a circulação sanguínea e linfática Reduz a tensão e dor muscular Elimina toxinas e resíduos metabólicos Dicas para fazer em casa: Com auxílio de uma bolinha macia, como a de tênis, ou um cabo de vassoura, podemos massagear a planta dos pés com facilidade e de forma muito eficaz. A massagem não deve ser dolorida, ao contrário deve aliviar a dor, por isso respeite seu limite de dor ao realizar a técnica. Separe : algumas superfícies de contato que facilitam a auto massagem como: bolinhas ou bastões e cabos de vassoura. Como fazer : Em pé, com um pé na frente e outro atrás, mantendo o peso do corpo na perna de trás, use um bastão para massagear a planta do pé que está na frente. Transferindo o peso do corpo para fren

Se bater a solidão faça atividade física.

Jean Galvão tem ótimas tirinhas da vó. Mas não faça como seu personagem, se bater a solidão ao invés de conversar com seu remédio faça atividade física! Tome um “agitol”. Se atividade física fosse uma pílula, esta seria prescrita a todos e deveria ser tomada todos os dias. Dado aos seus benefícios a atividade física, na dose certa, sempre será o melhor remédio. A dose recomenda é 30 minutos de atividade por dia. Vale caminhar, dançar, levar o cachorro para passear, só não pode ficar parado, o importante é ser ativo. Lembre-se movimento é vida. Atividade física é um ótimo remédio para solidão, pois geralmente realizamos em grupos, é o caso do Agita Ribeirão Bonito. Programa Agita Ribeirão Bonito é um programa da secretaria municipal de saúde que tem como objetivo promover a saúde através da atividade física e estímulo de hábitos saudáveis.

* AGITA RIBEIRÃO BONITO * Fisioterapia, envelhecimento, prevenção e promoção da saúde.

Pesquisar este blog