Pular para o conteúdo principal

As Escolas de Ribeirão Bonito "Agitaram a Galera"

Nesta última sexta-feira, dia 25 de agosto, as escolas de Ribeirão Bonito, à convite da Secretaria Municipal da Saúde e do Programa Agita Ribeirão Bonito, Agitaram a Galera. Cada escola promoveu, em seus espaços, uma Ação Pontual, incentivando a prática da atividade física.
Esta ação é incentivada pela secretaria de saúde do Estado, e pelo Programa Agita São Paulo e é conhecida como “Agita a Galera”.
O objetivo desta ação foi de sensibilizar toda a comunidade escolar para a importância da adoção de um estilo de vida mais ativo, saudável e feliz, mediante do aumento da prática de atividades física diárias, com foco no escolar, que de acordo com a recomendação do Programa Agita São Paulo deve acumular pelo menos 60 minutos de atividades físicas de moderada a vigorosa na maioria dos dias da semana, se possível todos, através de brincadeiras, jogos.
A ação se iniciava com a divulgação de um vídeo sobre o sedentarismo e a posterior discussão do seu conteúdo e para finalizar os alunos foram convidados para a prática de atividade física, como uma caminhada pelas ruas ao redor da escola, danças, jogos e brincadeiras.


 (alunos da Escola Dr. Pirajá da Silva)

  (alunos da Escola Dr. Pirajá da Silva)

                                                          (alunos da Escola Dr. Pirajá da Silva)


Comentários

Postagens mais visitadas deste blog

Prescrição para saúde neste dia do idoso: Poesia de Quintana

Se bater a solidão faça atividade física.

Jean Galvão tem ótimas tirinhas da vó. Mas não faça como seu personagem, se bater a solidão ao invés de conversar com seu remédio faça atividade física! Tome um “agitol”. Se atividade física fosse uma pílula, esta seria prescrita a todos e deveria ser tomada todos os dias. Dado aos seus benefícios a atividade física, na dose certa, sempre será o melhor remédio. A dose recomenda é 30 minutos de atividade por dia. Vale caminhar, dançar, levar o cachorro para passear, só não pode ficar parado, o importante é ser ativo. Lembre-se movimento é vida.  Atividade física é um ótimo remédio para solidão, pois geralmente realizamos em grupos, é o caso do Agita Ribeirão Bonito. Programa Agita Ribeirão Bonito é um programa da secretaria municipal de saúde que tem como objetivo promover a saúde através da atividade física e estímulo de hábitos saudáveis.

Um ano de prática de Yoga e Meditação no SUS, on line, para Terceira Idade em Ribeirão Bonito.

Hoje completamos um ano de prática de Yoga e Meditação no SUS, on line, para Terceira Idade. Mas yoga é para Terceira Idade? Sim. Yoga é para todos! Existem diversas possibilidades na prática do yoga e não existe corpo ideal para praticar. Durante a prática do Yoga é possível descontruir padrões, e expandir as possibilidades, sempre com amorosidade e paciência. As posturas devem sempre se adequar as possibilidades de cada um e também as diferenças, respeitando o tempo necessário para evoluir na prática. O yoga nos ensina praticar a gentileza com nosso corpo e nossa mente. Pensando na saúde da pessoa Idosa, durante a prática do yoga, são trabalhados aspectos físicos importantes para promoção da saúde do idoso como a lateralidade, o ritmo, o equilíbrio e a consciência corporal, além da melhora de aspectos psicológicos, já que o Yoga prestigia valores como simplicidade, ingenuidade, pureza, contentamento, verdade, retidão, amor, paz e não violência. Mas Yoga no SUS? Sim. Yoga no Sus! Em 2...