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Se bater a solidão faça atividade física.

Jean Galvão tem ótimas tirinhas da vó. Mas não faça como seu personagem, se bater a solidão ao invés de conversar com seu remédio faça atividade física! Tome um “agitol”. Se atividade física fosse uma pílula, esta seria prescrita a todos e deveria ser tomada todos os dias. Dado aos seus benefícios a atividade física, na dose certa, sempre será o melhor remédio. A dose recomenda é 30 minutos de atividade por dia. Vale caminhar, dançar, levar o cachorro para passear, só não pode ficar parado, o importante é ser ativo. Lembre-se movimento é vida.  Atividade física é um ótimo remédio para solidão, pois geralmente realizamos em grupos, é o caso do Agita Ribeirão Bonito. Programa Agita Ribeirão Bonito é um programa da secretaria municipal de saúde que tem como objetivo promover a saúde através da atividade física e estímulo de hábitos saudáveis.
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15 de junho é o dia mundial de combate à violência contra o idoso. Esse dia foi criado para mobilizar a todos, estimulando a proteção, dignidade e o respeito à pessoa idosa. “É dever de todos prevenir a ameaça ou violação dos direitos do idoso”  (Estatuto do Idoso) “Respeitar as pessoas idosas é tratar o próprio futuro com respeito” O que se entende por violência contra a pessoa idosa? Ato único ou repetido, ou omissão que lhe cause dano ou aflição e que se produz em qualquer relação na qual exista a expectativa de confiança. A violência pode ser: FÍSICA Abuso físico, maus tratos físicos ou violência física- referem-se ao uso da força física para compelir os idosos a fazerem o que não desejam, para feri-los, provocar-lhes dor, incapacidade ou morte. SEXUAL Abuso sexual, violência sexual- referem-se ao ato ou jogo sexual de caráter homo ou heterorelacional, utilizando pessoas idosas. Esses abusos visam obter excitação, relação sexual ou práticas eróticas por meio de aliciamento, vio...
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