No dia de hoje, 07 de abril, comemoramos o dia
mundial da saúde. E segundo a proposta da Organização Mundial da Saúde (OMS), o
tema deste ano é a depressão.
É preciso estar alerta, a depressão tem tratamento e o primeiro passo é conversar sobre o
assunto. A doença, segundo a entidade, afeta pessoas de todas as idades e
estilos de vida, causa angústia e interfere na capacidade de o paciente fazer
até mesmo as tarefas mais simples do dia a dia.
A depressão pode ser prevenida e tratada.
Uma melhor compreensão sobre o que é a doença pode ajudar a reduzir o estigma
associado à condição, além de levar mais pessoas a procurar ajuda. Sendo assim,
a secretaria da saúde marcou este dia com uma atividade em grupo, no Posto de
Saúde do Jardim Centenário. Esta ação pontual reuniu cerca de 40 pessoas, para
um bate papo sobre o assunto, práticas de massagem e automassagem e encerrando
com um café da manhã comunitário.
As práticas de massagem e automassagem acontecem,
três vezes na semana, no Posto de saúde, são acompanhadas pela fisioterapeuta
do município e visam melhorar a qualidade de vida dos participantes. Após dois anos deste trabalho, realizando a
coleta de relatos das experiências dos praticantes dos grupos terapêuticos,
pode-se observar uma melhora geral na qualidade de vida com muitos relatos de
diminuição da intensidade e frequência da dor, melhora na amplitude do
movimento, melhora da qualidade do sono, relaxamento das tensões musculares,
melhora da consciência corporal. Muitos Idosos relataram diminuição da sensação
de fadiga, melhora do quadro depressivo, inclusive alguns idosos relataram que,
após a prática, o médico pode até diminuir a medicação prescrita.
Enfim, estas atividades em grupo são uma porta aberta
para conversar sobre assuntos de saúde como a depressão, lembrando que, saúde
não é apenas ausência de doença, é um todo, e devemos sempre levar em
consideração o bem estar físico, psíquico e social.
Natalia de Freitas Guerreiro Ferreira
Fisioterapeuta- crefito3/49373-F
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| Senhoras participantes do grupo terapêutico de massagem e automassagem. |
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| pausa para o café comunitário, cada participante contribui com uma gostosura. |
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| Senhoras participantes do grupo terapêutico de massagem e automassagem. Atividade aberta ao público e que acontece de segunda, quarta e sexta às 07:30. |
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